国产小福利,国产精品网站大全,精品黄色在线观看,在线三级网,国产成人久久久77777,久久久精品天堂,九九久久九九

近視的人多吃點(diǎn)什么東西比較好？

時(shí)間：2020-11-04 09:54來(lái)源：未知編輯：yy瀏覽：

【文章導讀】近視的人除了戴眼鏡、戴OK鏡還能做些什么呢？其實(shí)日常飲食對近視人群也起到至關(guān)重要的作用。多吃這些東西，可以控制近視度數發(fā)展。 1、蛋白質(zhì)：就鞏膜來(lái)說(shuō)，它能成為眼球的堅韌

　　近視的人除了戴眼鏡、戴OK鏡還能做些什么呢？其實(shí)日常飲食對近視人群也起到至關(guān)重要的作用。多吃這些東西，可以控制近視度數發(fā)展。
 

　　1、蛋白質(zhì)：就鞏膜來(lái)說(shuō)，它能成為眼球的堅韌外殼，就是由于含有多種必需氨基酸，構成很堅固的纖維組織。鞏膜雖有一定的堅韌性，但在眼軸前后徑部位仍比較弱。
 
　　2、鈣：鈣是骨骼的主要構成成分，也是鞏膜的主要構成成分。鈣的含量較高對增強鞏膜的堅韌性起主要作用。
 
　　3、鋅：近視患者普遍缺乏鉻和鋅，近視患者應多吃一些含鋅較多的食物。食物中如黃豆、杏仁、紫菜、海帶、黃魚(yú)、粉、茶葉、肉類(lèi)、肝類(lèi)等含鋅和鉻較多，可適量增加。
 
　　4、維生素：是人體必需的營(yíng)養物質(zhì)。雖然人體對它們的需求量很小，但它們在人體物質(zhì)和能量代謝中起著(zhù)極為重要的作用。用食療方法治療近視時(shí)，應適當多補充些維生素A、B1、B2、C及E。

掃描二維碼關(guān)注廈門(mén)大學(xué)附屬廈門(mén)眼科中心微信

二连浩特市| 满洲里市| 尖扎县| 德保县| 马山县| 辽宁省| 翁牛特旗| 皋兰县| 新宾| 星子县| 古浪县| 湛江市| 孙吴县| 错那县| 桐柏县| 郸城县| 新郑市| 云阳县| 上蔡县| 集安市| 宣汉县| 荣成市| 澄迈县| 富民县| 开化县| 辽宁省| 葵青区| 敦煌市| 海晏县| 青龙| 扎兰屯市| 台前县| 丹凤县| 南丰县| 铜川市| 平顶山市| 木兰县| 临澧县| 会泽县| 莱阳市| 巨鹿县|