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什么原因會(huì )導致眼睛干澀？

時(shí)間：2020-04-24 17:12來(lái)源：未知編輯：yy瀏覽：

【文章導讀】因為各種工作或者玩電子設備的原因，我們天天都會(huì )被眼睛干澀所困擾！但是是什么原因導致眼睛干澀呢？ 缺乏維生素A導致眼睛干澀 如果人體缺乏維生素A，眼睛會(huì )感到發(fā)干、發(fā)澀，極

　　因為各種工作或者玩電子設備的原因，我們天天都會(huì )被眼睛干澀所困擾！但是是什么原因導致眼睛干澀呢？
 
眼睛干澀
 

　　缺乏維生素A導致眼睛干澀

 
　　如果人體缺乏維生素A，眼睛會(huì )感到發(fā)干、發(fā)澀，極易產(chǎn)生疲勞感，嚴重時(shí)眼白表面干燥、皺縮，還會(huì )出現夜盲癥。
 
　　日常應注意補充維生素A，多吃富含維生素A的食物，如動(dòng)物肝臟、牛奶、雞蛋、綠葉蔬菜、胡蘿卜、南瓜、大棗、杏子、蘋(píng)果等。
 

　　游泳導致眼睛干澀

 
　　游泳后眼睛干澀、酸痛是很常見(jiàn)的現象，特別是長(cháng)時(shí)間游泳，因為很多游泳池中的游離性余氯超標，這對于眼部會(huì )產(chǎn)生刺激作用，游泳后就會(huì )出現眼睛干澀、皮膚瘙癢、頭發(fā)打結等情況，或者是由于一些游泳者自身帶來(lái)的細菌、病毒、沙眼衣原體等誘發(fā)生物感染所引起的眼睛干澀、酸痛。
 
　　可以在醫生的指導下用眼藥水治療，可選擇含滋潤營(yíng)養成分的眼藥水，可以緩解眼睛干澀、癢痛、酸脹及異物感等不適的情況。
 

　　不注意用眼衛生導致眼睛干澀

 
　　當眼睛感覺(jué)有點(diǎn)不舒服時(shí)，人們習慣用手揉一揉，這樣就會(huì )被手上的細菌所感染，出現眼睛干澀現象，因為手上的細菌非常的多，美國一項研究發(fā)現，一雙未洗的手可能藏有幾十萬(wàn)個(gè)細菌，從而導致各種眼病，特別是紅眼病、沙眼等。
 
　　一定要避免用手揉擦眼睛，如果需要揉眼，要將手用洗手液或者肥皂洗干凈。
 
　　避免眼干養成間歇性讓眼睛休息的習慣，每15分鐘就要讓眼睛離開(kāi)屏幕30秒以上，這樣才會(huì )減小患眼疾的風(fēng)險。不管怎樣，一定要讓眼睛時(shí)不時(shí)休息一下。

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