大家只知道現在身邊近視的人很多，但是人的眼睛會(huì )近視的原因是什么呢？

 

 

　　用眼時(shí)間過(guò)長(cháng)。有的青少年兒童看書(shū)、寫(xiě)字、做作業(yè)、看電視等連續3～4小時(shí)不休息，甚至到深夜才睡覺(jué)休息，這樣不僅影響身體健康，而且使眼睛負擔過(guò)重，眼內外肌肉長(cháng)時(shí)間處于緊張狀態(tài)而得不到休息，久而久之，當看遠處時(shí)，眼睛的肌肉不能放松而呈痙攣狀態(tài)，這樣看遠處就感到模糊而形成近視。一般主張連續看書(shū)寫(xiě)字或看電視30～40分鐘就應休息片刻或向遠處眺望一會(huì )兒。

 

　　在行車(chē)上或走路時(shí)看書(shū)。有的青少年充分利用時(shí)間，邊走路邊看書(shū)或在行走的車(chē)廂里看書(shū)，這樣對眼睛很不利。因為車(chē)廂在震動(dòng)，身體在搖動(dòng)，眼睛和書(shū)本距離無(wú)法固定，加上照明條件不好，加重了眼睛調節的負擔，經(jīng)常如此就可能引起近視。

 

　　躺著(zhù)看書(shū)。許多青少年喜歡躺在床上看書(shū)，這是一種壞習慣。因為人的眼睛應保持水平狀態(tài)看書(shū)，使調節與集合(輻輳)取得一致，減少眼睛的疲勞。如果躺著(zhù)看書(shū)，兩眼不在水平狀態(tài)，眼與書(shū)本距離遠近不一致，兩眼視線(xiàn)上下左右均不一致，書(shū)本上照度不均勻，都會(huì )使眼的調節緊張而且容易把書(shū)本移近眼睛，這樣會(huì )加重眼睛負擔，日久就形成近視。

 

　　照明光線(xiàn)過(guò)強或過(guò)弱。如果光線(xiàn)太強，如陽(yáng)光照射書(shū)面等，會(huì )引起強烈反射，刺激眼睛，使眼睛不適，難以看清字體，相反，光線(xiàn)過(guò)弱，書(shū)面照明不足，眼睛不能清晰地看清字體，頭部就會(huì )向前，湊近書(shū)本，以上兩種情況均能使眼睛容易疲勞，眼睛的調節過(guò)度或痙攣而形成近視。